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冠心病人如何安全度过夏天?只需做好下面10点!
2017-06-15 16:42:29    点击:
夏季已经来临,很多朋友不知道在夏季应该如何保护心血管,今天就来给大家盘点10个预防冠心病的措施。

 

冠心病人如何安全度过夏天?只需做好下面10点!

 

1、切勿随便停药、减药,无论什么时候都要按时服用治疗冠心病的药物,不可间断。阿司匹林和他汀类药物没有特殊情况,是要终身服用的。

 

2、夏季昼长夜短,保证足够的睡眠时间很重要,按时作息有助于冠心病患者的预防。

 

3、当患者出现胸闷、胸痛、心悸等不适时,要立即去就诊,可能是冠心病的症状。

 

4、中午是冠心病的高发阶段,患者锻炼应避开这个时间段,傍晚是最佳的锻炼时间,应选择在晚上外出锻炼。

 

冠心病人如何安全度过夏天?只需做好下面10点!

 

5、冠心病患者夏季不要饮凉水,饮用大量凉水可诱发心绞痛、心肌梗塞的发生。还有火锅等既油腻又辛辣刺激性的也最好不要食用,否则会加重动脉硬化。对冠心病患者来说,夏天最好的还是以清淡为主,不宜吃得过饱。

 

6、患者要及时补水,绿茶具有很好的防动脉粥样硬化的效果,补水时刻适当的多喝些绿茶来防止动脉硬化的发生。

 

7、起床时不要急,现在床上躺个几分钟,然后再起床,能有效预防意外情况的发生。

 

8、保持运动的好习惯。平时生活上,冠心病患者切不要因为天气炎热就不去运动。适当的运动对于冠心病患者是有必要的。

 

冠心病人如何安全度过夏天?只需做好下面10点!

 

9、冠心病患者夏季每天午睡也能减少冠心病的发病率,这是因为午睡时血压下降、心率减慢,减低的冠心病的发作。

 

10、由于冠心病患者容易受到气温的变化,尽管运动是必须的,但如果天气实在太闷热,是要减少外出活动的时间的,避免受此影响而导致冠心病的发作。

 

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