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醉酒一次等于得次肝炎!教你几招把喝酒伤害降到最低
2017-07-06 17:34:07    点击:
无酒不成席、无酒不成事……在中国人的认知里,“酒”早已超出了一般意义,形成了独特的酒文化。而当喝酒不单单是助兴,已经变成情感深浅和工作能力的衡量标准时,很多人职场人感慨:“不会喝酒已经没法在社会混下去了”。

 

但是各位酒友们,你们每喝醉一次对肝脏的伤害就好比得一次肝癌。在不得不喝酒的时候要怎么做才能把喝酒的伤害降到最低呢?小编这里有几个小方法,希望可以帮到你!

1、不要空腹饮酒,因为空腹时酒精吸收快,人容易喝醉;而且空腹喝酒对胃肠道伤害大,容易引起胃出血、胃溃疡,最好的预防方法就是在喝酒之前,先行食用油质食物,如肥肉、蹄膀等,或饮用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部,以防止酒精渗透胃壁。不要空腹饮酒,这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。

 

2、饮酒前吃一些橘子或其他酸性水果,能够起到中和酒精的效果;水果中的维生素c也能够降低酒精的浓度,从而减少酒精对身体的伤害。

 

醉酒一次等于得次肝炎!教你几招把喝酒伤害降到最低

 

3、精心选择佐菜,最佳佐菜当推高蛋白和含维生素多的食物,切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒。此类食品含有大量色素与亚硝胺,与酒精发生反应,不仅伤肝,而且损害口腔与食道黏膜。

 

4、喝酒时多吃豆制品及水果:豆制品中所含有的氨基酸能够解乙醇毒,促使酒精排出体外;水果中的维生素能够中和酒精。

 

5、饮用过程多喝水,喝酒前,很多人会吃解酒药,对此专家表示,解酒药只能缓解酒后不适,并不能减少对肝脏的损伤。在喝酒间隙,不妨多喝白开水,加速酒精从尿液中排出,减少肝脏负担。

 

6、选择低度酒,在同等量下,高度酒对肝脏等器官的损伤要大于低度酒。

 

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7、如果酒后大醉,首先服用两片ru21安体普复合片,它能快速缓解酒后的头痛、头晕、呕吐等症状,使你恢复的清醒状态。

 

8、醉酒喝杯蜂蜜水,倘若喝得不舒服了,甚至醉酒了,可以喝点蜂蜜水、果汁、番茄汁或芹菜汁,或吃点新鲜葡萄。

 

9、提前想好“拒酒词”。别人盛情相邀,生硬拒绝确实很伤感情。不如动动脑筋,智慧应对别人的劝酒,比如可以尝试告诉对方:“只要感情到了位,不喝也会很陶醉”等等。

 

醉酒一次等于得次肝炎!教你几招把喝酒伤害降到最低

 

专家提醒,如果有脸色不好、肝区不适、肚子胀痛等症状,可能是酒精伤肝的表现,应到医院及时检查。

 

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