镜子不光能“正衣冠、理妆容”，经常照一照，还能发现疾病的蛛丝马迹。清晨洗漱以后、早饭之前，自然光线较好，是照镜子观察自己的最佳时机。照镜子时要注意观察面部是否对称、有没有浮肿，五官有没有出现异常，尤其是眼睛周围，最能反应身体健康的情况。

1、颧骨上出现皱纹

颧骨上出现皱纹可能是肝脏功能发生了问题。一旦肝功能不能对血液起到净化作用或供给的血液无法得到足够氧气，就会使血液变混浊，体内的新陈代谢速度也会下降，皮肤敏感性增加，产生皱纹。

2、脸色发黑

肾脏能够调节体内水分的代谢和平衡。一旦肾脏的过滤作用减弱，废物和毒素会长期累积在身体内，导致肤色暗沉，一开始可能在皮肤比较薄的地方发生色素沉淀，再而往周围蔓延。最好到医院进行检查，排查是否为肾脏毛病。

3、眼睑下垂

警惕贝尔氏麻痹症、中风、肺癌。贝尔氏麻痹症可能导致脸一侧瘫痪，使闭眼困难，并导致嘴部下垂。眼睑下垂也是中风症状，伴随言语不清和手臂无力。更罕见的，可能是肺癌的迹象，但同时会伴随手臂和肩部疼痛，手无力和刺痛感等。

4、眼睛布满血丝

警惕花粉热、虹膜炎、高血压。在排除熬夜导致的血丝后要考虑：发红、发痒经常是花粉热的症状；虹膜炎或外伤导致的结膜下出血可使整个眼睛变红；更少见的是高血压导致的脆弱血管破裂。

5、眼睑有“黄包”

中老年人，尤其是女性，眼睑表面如果有黄色或橙色斑块，微微高出皮肤，不痛不痒，就很可能是睑黄疣。除上下眼睑，睑黄疣还可能长在胳膊肘、大腿、脚后跟等地方。出现睑黄疣建议尽快就诊，并检查血脂指标，评估心血管疾病风险。此外，还需改善生活方式，包括合理饮食、适量运动、戒烟限酒。

6、晨床发现“肿眼泡”

如果早晨起床照镜子，发现自己有“肿眼泡”，前一天晚上又没喝太多水，要当心是肾脏出了问题。肾病引起的水肿多为“凹陷性水肿”，就是说水肿的地方，按下去会有一个坑，需要一会儿才能恢复。常见于面部和下肢，多从脸部（尤其是眼睑）开始，伴随小便量少、尿蛋白高。

7、双颊冒痘痘

体内的内分泌紊乱会导致额头、下巴冒粉刺。而如果是两颊长痘痘，除了清洁不彻底之外，还可能是由于心情焦虑、烦躁和工作压力过大。

8、脸颊发红

脸颊上莫名其妙爬上了两团“高原红”，这可能是由于体力消耗过度、身体水分失调所致。如果还伴有出汗、气喘等症状，可能是高热引起的。可以洗一个舒服的热水澡，再吃富含维生素的水果，好好睡一觉，就能有效地缓解。但在这之后症状还没有改善，最好尽早就医。

9、毛孔粗大

皮肤毛孔变得粗大，有可能是缺少特定维生素。皮脂的分泌会随着年龄的增加而慢慢减少，皮肤的保湿作用也会开始降低。此时如果身体缺少某种特定维生素，就会出现毛孔粗大的情况。

10、嘴角裂纹

嘴唇出现裂纹需要警惕贫血、糖尿病。缺铁性贫血会致嘴角裂纹，但随着贫血的消失，也会慢慢恢复。另一个可能的原因是糖尿病，主要症状包括感觉很渴、极度疲倦。

11、面部不对称

照镜子时，还要看看自己的面部是否对症。伸舌头时如果舌头是偏向一侧无法居中，或者嘴角歪斜、笑的时候五官偏向一侧，眼睛闭不上或者一侧眼睑下垂，不能耸鼻，抬头纹消失或不对称，就要警惕面瘫，应及时到医院就诊。

身体的某些不适或者疾病的先兆都在我们的面部留下蛛丝马迹。因此，在早晨照镜子的时候一定要多观察面部，及早发现各种征兆，把疾病扼杀在摇篮中。

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