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喝粥真能养胃?5种食物吃错反伤胃!
2017-11-06 18:16:37    点击:
说起养胃食物,很多人首先想到的就是喝点粥、牛奶可以养胃,这些都是老一辈人所流传下来的说法,那么这些食物真的就养胃吗?

 

喝粥真能养胃?5种食物吃错反伤胃!

 

这些话你信了吗?可是,在专家的眼里,养胃食物并不像大家想的那么简单,到底是否养胃也是有前提的。下面我们看看这些食物大盘点,有些食物你可小心别吃错了,不养胃反伤胃!

 

1、生吃花生不养胃

 

许多人都听说吃生花生养胃,然而专家认为,吃生花生不但不养胃,吃得过多反而伤胃。一些胃病患者,尤其是胃溃疡、胃酸过多的老胃病患者,之所以吃了生花生之后,感觉胃里舒服了许多,是因为生花生在胃里与胃酸发生反应,中和了胃部的酸性环境,使得一些症状得到了改善,但生花生并不具有特殊的养胃功效。吃生花生还会导致胃病加重,因为吃生花生时没有充分嚼烂,由此形成带棱角的花生硬块进入胃里对胃黏膜造成损害,从而加重病情。因此,有胃病一定要到医院进行正确诊断之后,积极治疗.切不可盲日听取别人所谓的偏方乱用乱吃。

 

喝粥真能养胃?5种食物吃错反伤胃!

 

2、喝粥养胃?不一定

 

粥类的食物属于流食,质地很软,容易消化,可以减轻胃肠道负担,理论上,是一款很好的养胃食物。然而,并不是所有的胃病患者都适合喝粥。比如,有胃食管反流病的患者就不适合喝粥。这是因为粥比较稀,患者喝下去以后容易引起反流,从而造成胃部泛酸,会加重病情。这类病人不建议进食过多的流食,他们适合进食半流质或半固体的食物。

 

3、牛奶:两杯即可过多反而伤胃

 

牛奶可以稀释胃酸,因此常被人们认为是非常适合养胃的食物。但实际上牛奶过多过于频繁的摄入会增加胃酸的分泌。急性胃炎或者胃病的急性期患者是不建议喝牛奶的,因为会造成胃胀等不适。另外,有乳糖不耐受的患者,喝牛奶后容易出现腹泻,也不适宜喝牛奶。

 

喝粥真能养胃?5种食物吃错反伤胃!

 

4、苏打饼干

 

苏打饼干添加了苏打粉(碳酸氢钠),碱性的苏打可以中和胃酸,所以才有胃不好的人吃苏打饼干较好的说法。但苏打饼干针对的只是胃酸过多的空腹胃痛有效,对很多其他的胃痛、腹胀、嗳气等不是由胃酸原因引起的不适,并没有作用。

 

5、山药:养胃伤胃主要看做法

 

山药属于淀粉类食物,胃病患者是可以选择食用的。但从山药的成分上看,并没有特别养胃的成分。对于舌苔较厚、饮食积滞、消化功能较差的人来说,不宜长期食用。

 

不过说起来,真正最能养胃的食物,说起来其实你的胃最清楚,毕竟每个人的情况不一样,像有的人喝个牛奶会拉肚子,有的人吃了辣的东西也没什么反应。

 

想养胃,还是得养成好的饮食习惯,戒烟酒,放宽心,讲卫生,另外,如果不时遇到胃不舒服的情况,还是去医院看看,毕竟七分在养,还有三分靠治,这治也重要。

 

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