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1、预防妇科疾病

调查发现，去妇科和乳腺科看病的女性几乎都已婚，年龄集中在25岁—55岁。而从妇科门诊的调查来看，接治最多的疾病是妇科炎症和子宫肌瘤，占门诊看病量的67%和47%；其中宫颈糜烂和阴道炎症的增幅最明显。在乳腺外科，乳腺增生是门诊接治最多的疾病，占30%—40%，近年来发病增幅也最明显。另外，骨质疏松和更年期综合征也正并驾齐驱，发病率急剧攀升。

因此女性朋友一定要注意自己的健康问题，最好定期做一个体检，日常生活中要避免人工流产，要特别注意私处卫生。每天使用温水清洁、保持私处干爽、每2—3小时排尿1次预防感染等。对于已患上炎症的女性，最重要的是治疗中不要见好就收，否则不遵守疗程，霉菌感染大多还会再次反弹。

2、注意保护皮肤

皮肤的好坏对于女人来说非常的重要。一般女性从青春后期就要开始保养皮肤，也就是20岁以后就要开始做保养了，虽然这时候的肌肤有着傲人的资本，就算不保养也会看起来神采奕奕，但千万不要以为就可以忽略保养的重要性。想办法延缓老化的速度，阻断皱纹生成的机会，远比解决皱纹来得容易。

在中国，大多数女性在20岁以后才开始保养，而日本女孩平均12岁已经开始保养！但是保养过早的副作用是可能会抑制皮肤本身的完全发育，不能让皮肤最大限度的生长到自己的潜力极限。所以，年龄大约在15--17岁，身体完全发育后开始保养最为适当。

3、关注月经状况

从十三四岁初潮起，到50岁左右绝经，月经要跟随女人大半辈子。可以说是女性身体健康的“晴雨表”，大姨妈状况能在一定程度上透漏一些健康信号，正常人来说，一个健康的女性例假的周期为28±1天，来例假的天数应为4-5天。对月经不调，包括痛经、闭经、经期提前或推后、经量过多或过少、血块多等都可以反映出身体的健康状况。

女性在发现月经不调等症状时，一定要尽快检查与治疗，如30~50岁的女性，出现月经量大、经期变长的，一定要小心子宫肌瘤或卵巢囊肿；如痛经比较顽固，在非经期也有下腹痛、性交痛、肛门坠胀等症状的，就必须首先考虑子宫内膜异位症的可能；如不到40岁，就出现月经稀发、闭经、月经量少的，就要警惕卵巢早衰。如果是21~31岁的年轻女性，月经稀发,同时有多毛、痤疮、肥胖、久婚不孕等症状，要警惕多囊卵巢综合征。

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