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1、装修污染

近年来随着生活条件的不断变好，很多家庭注重生活质量，在购买新房子后会装修成自己喜欢的风格，购买新家具等。这些新家具和装修所用的各种涂料都含有有毒物质“甲醛”，我国几乎所有的住宅和很多商业建筑都没有安装通风系统，导致建筑物通风差，另外，不少装修材料虽没有明显异味，但甲醛、苯、氨等有害物质仍然存在。这些有害物质对身体损伤的程度不亚于雾霾。

2、烹调油烟

烹调时所产生的烟雾是食用油及食品在高温下的热裂解所产生的挥发性物质，含有许多有害甚至致癌的物质，其主要成分是丙烯醛，具有强烈的辛辣味，对鼻、眼、咽喉黏膜有强烈的刺激性，可引起鼻炎、咽喉炎、气管炎等呼吸系统疾病，长期吸入这种油烟，还会导致哮喘恶化，从而增加患肺癌的机会。英国的一项研究报告表明，在通风系统差、燃烧效能极低的灶具上做饭，对健康造成的损害，相当于每天吸两包烟，这种情况每年在全球导致160万人死亡。这项报告还指出，厨房油烟可导致肺癌、肺炎及其它呼吸道疾病，可能引起的疾病还包括哮喘、白内障等。据世界卫生组织调查，中国妇女大部分不吸烟，但却是肺癌的高发人群。原因即在于此。

3、电离辐射

电离辐射在人体组织内释放能量，导致细胞死亡或损伤。在少量剂量下，它并不能造成伤害。在某些情况下，细胞并不死亡，但是变成非正常细胞，有些为暂时，有 些为永久的，那些费正常细胞甚至发展为癌变细胞。大剂量的照射将引起大范围的细胞死亡。在小剂量的照射下，人体或部分被照器官能存活下来，但是最终导致癌症发病率大大增加。

4、心理污染

心理污染也就是我们常说的生闷气，当生活或工作中出现了负性事件，如丧偶、亲人去世等，这种癌症性格的人很长时间都调整不好心态，又不善于与亲朋好友沟通，造成的负面影响会很大。因此，心情郁闷时，一定要多同家人、好友交流，化解情绪，尽可能地减少心理污染。性格孤僻的人要学会调整自己，必要时请心理医生帮忙，正确面对负性事件。

预防肺癌，从这里入手

1、戒烟

只要从日常生活习惯中着手，养成良好的生活习惯便能减少很少疾病的发生，这点是毋庸置疑的。戒烟是首当其冲的，从欧美等国看控烟能减少80%以上肺癌患者的死亡。我国在很大程度上是提供了一个很好的戒烟环境，只是大部分人的戒烟意识还不够强。

2、养成良好的饮食习惯

经常在路边吃煎炸食物的人患肺癌的危险性比其他人高出3倍，路边摊大多使用劣质油还经常反复高温加热，那些滚滚浓烟中的有害气体浓度是非常高的。很多癌症都是吃出来的，所以在日常饮食中一定要做好饮食的有规律，多吃一些菌类食物，还有豆类食物，还要切记少喝酒。

3、定期体检

每次的体检要做胸片正侧位的检查。如果每天都吸烟的人就属于肺癌的高危人群，吸烟的人尽量每年做胸片正侧位检查，如果对检查结果有怀疑的，再进行具体的检查，比如用CT扫描或者是螺旋CT详细的检查。只要检查体检就能做到早发现早治疗。

4、保持乐观的心态

在日常生活中要保持乐观开朗的性格，人在愤怒的情况下免疫力是比较低下的，这种时候各类疾病跟肿瘤最喜欢入侵人体了。多健身运动，保持乐观心态，疾病自然远离你了。

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