3月22日下午，泓华医疗走进北京市西城区某幼儿园，为该幼儿园的家长们带来一堂关于儿童居家的中医调理公开课。泓华金融街诊所中医科主任袁宏宇和100多位家长分享了中医调理儿童常见疾病的实用知识。

从中医上来看儿童的生长发育特点，生理方面主要表现为脏腑娇嫩，形气未充，生机蓬勃，发育迅速，而在病理方面主要表现为发病容易，传变迅速，脏气清灵，易趋康复。

元代著名儿科医家曾世荣在《活幼心书》中提出了“四时欲得小儿安，常要三分饥与寒；但愿人皆依此法，自然诸疾不相干”的中医育儿观，“殊不知忍一分饥，胜服调脾之剂；耐一分寒，不须发表之功。”

在儿童饮食调养方面，袁医生建议：

1、养成良好的哺乳习惯，尽量延长夜间喂奶的间隔时间。

2、养成良好饮食习惯，避免偏食，节制零食，按时进食，提倡“三分饥”，防止乳食无度。

3、婴幼儿脾胃功能较薄弱，食物宜细、软、烂、碎，而且应品种多样。

4、严格控制冷饮，寒凉食物要适度。

在起居调摄方面，家长应保证儿童充足的睡眠时间，逐步养成夜间睡眠、白天活动的作息习惯。让儿童养成良好的小便习惯，培养每日定时大便的习惯。儿童衣着要宽松，不可紧束而妨碍气血流通，影响骨骼生长发育。

中医育儿对情志方面也有讲究。古人育子有七不责，分别为对众不责、愧悔不责、暮夜不责、饮食不责、欢庆不责、悲忧不责、疾病不责。

在现场，袁医生还教家长们几招应对儿童消化不良、感冒、发热、咳嗽等常见疾病的按揉、食疗等简单易行的中医方法。

这些实用的中医调理方法受到家长们的欢迎。公开课结束后，一些家长又咨询了一些其他儿童健康问题。

泓华医疗祝愿所有的宝宝们都健康成长！

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