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由于许多家长过分注重给孩子补钙，却忽视了铁剂的补充；同时，过多地补钙往往会影响铁的吸收，因为铁和钙的吸收都在近端小肠，两者存在互相竞争的机制。

所以，目前孩子因缺铁引起的贫血大大增加。而现实生活中，有许多家长在给孩子补铁时，常常走进以下一些误区。

1多吃蛋黄可补铁

鸡蛋中虽然含铁，但其中的卵黄高磷蛋白会抑制铁的吸入，所以不能多吃，每天吃一个即可。

2多吃菠菜能补铁

最新的科学研究表明，菠菜中的铁为非血红素铁，不易被人体吸收。另外，菠菜中的草酸容易与铁结合，影响人体对铁的吸收。

3铁锅炒菜好补铁

铁锅烹调时，可以致使微小铁屑的脱落和铁的溶出，但铁锅中的元素铁人体吸收率较差，很难用于人体铁缺乏和缺铁性贫血的治疗和预防。

4一次性大量补铁

一次性过量补铁，不但无法预防缺铁性贫血，还有发生铁质沉着症或铁中毒的危险。只有适量多次地补充，才能预防孩子缺铁。

5钙铁同时补

钙会抑制铁的吸收，如果要补充，一定要注意错开时间。

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