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总感觉便便没拉干净,这是啥毛病?
2017-04-11 18:02:35    点击:
从小我就有个怪癖,上厕所不看点啥绝对拉不出来,所以家里洗漱用品背后的字我都能倒背如流,还好长大后有了手机,让我的如厕时间过得很充实,时间久了,每次便便时总有拉了还想拉,没卸干净货的感觉。这是咋回事?

 

蹲坑时间长,让直肠粘膜变松

 

 

蛛丝马迹:就...蹲太久啊

 

蹲坑时间越长,这种“我还有货!”的感觉越强烈,这时,你的便意可能不是真的便意,只是直肠粘膜松弛、垂下来了而已。

 

本来用力拉就会让肚子里的压力增大,再加上我们处于一种蹲坐的姿势,在重力的影响下,更容易让直肠的粘膜和肌肉层分离,从而造成直肠粘膜松弛或者脱垂(一般情况下,粘膜在站起身后就会自动缩回去),给你一种“我还能拉!”的错觉。

 

痔疮假装自己是

 

 

蛛丝马迹:经常觉得拉不干净,还总看见上带着鲜血。

 

当直肠里有几十到100ml粪便时,就会产生便意;但等便便排完了,直肠末端有一个痔疮占着地儿(内痔),磨蹭着直肠的内壁,就会让直肠产生一种“我还有!我还要拉!”的错觉,如果这个时候还坚持蹲在厕所,拉出来的很可能不是,而是痔疮……

 

况且,长时间蹲厕所,会让肛周血液循环不畅、血液淤积,直肠静脉充血,造成直肠静脉曲张,加重痔疮的情况。

 

结肠有炎症

 

 

蛛丝马迹:拉不干净的同时,发现表面带着粘液,有时候有鲜血丝,每天都要拉很多次。

 

结肠有炎症的时候,结肠、直肠内壁处于敏感状态,即使只有一点便便,也会让我们产生便意;况且“带病工作”的结肠,很难彻底地回收里的水分,原本会被压缩成20ml,现在只能被压缩成50ml,太大,肠子就会一直处于“我想拉”的状态,跑很多次厕所。

 

真的出现这种状况,最好去医院做一个肠镜检查,看看自己到底是不是得了结肠炎。

 

这4招,让你干净利落拉

 

1缩菊花

 

经常主动做“收缩菊花”的动作,能够增强盆底肌肉力量,缓解直肠粘膜松弛、还可以预防痔疮等肛周疾病。(点击了解怎么正确缩菊花)

 

2厕所最多蹲10分钟

 

 

在一般情况下,如果蹲厕所10分钟还没拉完,就说明再蹲也拉不出啥了,再蹲下去还会可能会让你腿麻、长痔疮、直肠粘膜脱垂……先提上裤子,歇歇再拉吧。

 

3有痔疮,别喝酒、吃辣、久坐

 

 

有痔疮的人最好不要喝酒、吃辣、久坐,在痔疮只有蚕豆粒大小的时候赶快涂药,可以让它变小;如果痔疮已经非常大,还很容易在嗯嗯时掉出来,还是赶紧去医院看看吧。

 

小提醒

 

大多数人“便便没排干净”的感觉,都只是因为蹲得时间太长了,但如果上出现了鲜血或者粘液的话,请把这个问题当成一件正事儿,去医院做个检查。

 

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