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1频繁呕吐或剧烈腹泻时要禁食

如果宝宝频繁呕吐，或者在12小时内剧烈腹泻达10次以上，则应短时间禁食6-8小时，以减轻胃肠负担、休息肠道。同时，给宝宝饮用口服补液盐或自制含盐米汤等，防止宝宝脱水。

2不呕吐、腹泻不剧烈时要合理饮食

如果宝宝基本不呕吐，腹泻也没有那么剧烈，最好别禁食。合理饮食可以帮助宝宝及时补充体液，加快体力恢复和肠道修复，避免出现营养不良。可以给宝宝吃软烂的半流质食物，如烂米粥、烂面条、松软的发面小馒头、切片白面包等。

3腹泻宝宝要暂停进食这些食物

1岁以上的宝宝，暂停水果、果汁、蜂蜜、含糖饮料、蔗糖或冰糖水、酸奶、麸皮饼干、奶油饼干、蛋糕，以及其它含油脂多的食物，腹泻严重时需暂停动物类食物。

4饮食恢复要慢慢来

当宝宝大便中水分开始明显减少，每天排便次数也减至3～4次甚至更少的时候，宝宝往往食欲开始恢复，且食量明显增加。

这个时候，控制好饮食的平稳过渡对于顺利痊愈非常重要，宜逐渐增加食物稠度硬度，但仍需比平时软烂，且低脂低纤维；曾禁食或一两日内几乎未吃东西的宝宝，刚恢复进食时，从稠米汤开始，渐过渡至稀米粥或米粉、再到普通烂粥，从少到多添加食物。

千万不要一看宝宝能吃了，立刻大鱼大肉开始进补，要心疼，更要理性。

两款腹泻宝宝的食疗小偏方

焦米糊：取小米适量，研末后置锅内，用文火炒至焦黄，加适量的水煮成糊状，凉温后服下，每日2 ～ 3次，有去毒、止泻的功效。

萝卜泥：新鲜胡萝卜洗净切成小块，加水煮烂，捣成糊状，加入煮胡萝卜的水调匀，每5 ～ 10 克胡萝卜泥，大约加100 毫升胡萝卜水，止泻效果明显。

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