口臭总是让你又烦又尴尬吗?大部分的人都以为只要刷牙就可以防止口臭，其 实不然，有时就算用牙线或漱口水仍然无法消除口中难闻的气味;许多科学家至今仍在研究导致口臭的原因!口臭不是一个普通问题，要知道，身体任何器官的问题，都可能是在暗示你的身体健康状况。首先来了解口臭的几个原因：

1、胃酸倒流

 

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口腔专家马尔霍特拉博士说，多数口臭问题可能是反酸所致。从长远来看，胃酸倒流可引起胃灼热和消化不良。她进一步指出，多数人不咨询医生就开始服用抗菌漱口水，这样做最初难闻的气味可能会消失，但却治标不治本，反而会随着时间的推移加剧。

2、细菌

不注意口腔卫生可能会导致有害细菌在口腔内的发展。这些细菌还可能会影响你的消化能力，损害身体健康。

3、脱水

 

多喝水是所有年龄段的人必须的。严重脱水同样会导致口臭。另外，日常生活中应该尽量避免喝过多饮料，包括咖啡、冷饮和苏打水。当您唾液分泌过少的时候，可以尝试咀嚼无糖口香糖。这将有助于唾液分泌，并帮助祛除口腔异味。

4、糖尿病

人体试图通过燃烧体内脂肪，以弥补胰岛素不足。整个过程导致生产酮类，在这个过程中，人体的呼出气味也会发生改变。

5、肾脏问题

 

当人的肾脏很难跟上身体的过滤液体的速度，某些代谢发生变化。在这种情况下，也会出现口臭症状。

对症清除口臭将生口臭的真正原因查出来，然后因人制宜地采取针对性防治措施，则口臭有望迎刃而解或消失得无影无踪。

1、保持口腔清洁干净

 

每天吃饭的食物的残渣是造成口臭的重要原因之一，养成良好的口腔卫生习惯很重要。早晚刷牙之外，每餐饭后，尽量漱口来清除食物残渣也很重要，如果严重口臭，建议每餐刷牙清洁口腔。尽量保持口腔干净是解决口臭的前提条件。

2、养成喝茶的习惯

 

茶中所含的多酚能杀死导致口臭的细菌。这种细菌能制造出难闻的挥发性硫化合物，这是造成口臭的一大原因。而茶的介入能从根本上断绝这种臭味的来源。

3、日常饮食注意清淡

 

清淡的饮食对预防和治疗口臭是很有帮助的，刺激性太强的食物，如辛辣、油炸等食物，这些食物的残渣留在口腔，更加容易激发口臭的严重。同时，身体对刺激性食物的代谢处理也会影响到口臭的治疗。另外，每次进来八分饱就差不多了。

4、少抽烟、嚼槟榔

 

抽烟、与嚼槟榔过多，也是形成口臭的很重要的原因之一。特别现在湖南等地，槟榔和烟已经成为了很多人见面客气友好的象征了，因此适当的减少，或者戒掉槟榔和烟，对你的口臭去除很重要。

5、必要时去检查调节人体内分泌

俗话说，治标还得治本，人体内分泌的失调会引起人体很多生理机能的失调，主要内在的调理，找到其口臭的根本原因，去医院检查，听从医生的知道，合理锻炼与调节人体内分泌，提供人体免疫了，自然口臭就会根除了。

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