夜太美，尽管再危险 总有人黑着眼眶熬着夜~~

熬夜是很多人的家常便饭

小编相信， 雨神的这首歌相信是很多人的真实写照......说起熬夜，对于相当一部分人来说，绝对不会陌生，甚至是家常便饭。《2016中国睡眠指数》显示，23%以上的中国人长期深陷熬夜之中，无法自拔......至于原因，除了一些个别人的职业要求上夜班或是工作繁忙之外之外，不会脱离以下情况：

对此小编只想说：

新闻不只是一次报道过熬夜的的危害，但是大家都熟视无睹，甚至是坦然的接受，美其名曰：青春的日子就是用来挥霍的！我年轻我怕谁！不过夜生活的生活还是年轻人的生活吗！

但是，睡眠带来的严重后果你真的有了解清楚吗？这些后果真的是你能承受的了吗？

不能承受的“睡眠后果”之重

熬夜增加猝死风险看着这一串数字，一个鲜活生命的逝去，我们无法不沉重，研究表明，持续熬夜一些人猝死的诱因，这是因为熬夜猝死的人大多数死于突发性心脏病。熬夜导致生物钟紊乱，交感神经过度兴奋，使心跳加速，引发室速、室颤，造成心源性猝死。

提高患癌风险 我们机体的免疫因子多在睡觉时形成，长时间熬夜会导致免疫力降低，出现疲劳、精神不振，易感冒(呼吸内科)、易过敏也会不期而至。免疫力是人体对抗癌症的天然屏障，免疫力降低会使癌症发病率升高。研究显示，夜晚轮班的女性比日常上班的女性似乎有更高的患乳腺癌风险，而男性似乎有更高的患前列腺癌的风险。

月经最受伤 容易不孕长期不规律的生活引发机体生命节律发生紊乱，这种紊乱将导致一系列内分泌功能的失调，进而影响女性的排卵周期。一旦排卵周期被打乱，就可能出现月经不规律，随之会使孕激素分泌不平衡。而一些女性高发肿瘤，如子宫肌瘤、子宫内膜病变、乳腺病变等，都与雌、孕激素的分泌异常有着密切关系。所以，备孕的女性朋友要尤其注意了。

性能力 性欲降低性功能障碍使男人感觉更接近衰老。男人体内也和女人一样，有个周期 性变化的激素曲线，夜间激素分泌本该较低，但持续工作刺激了大脑皮层，强制腺体分泌过多的 激素。长此以往，破坏了人体生物钟的昼夜节律，让男人的性激素分泌紊乱，所以熬夜者性功能 障碍的比例较高，所以，熬夜的男性朋友们要注意了。

此外，熬夜还导致皮肤暗沉粗糙，超重肥胖，记忆力下降等等，严重的影响着我们的健康。

好了，朋友们，该说的都说了

我们终将都要为自己的的行为买单

所以 珍爱生命 远离熬夜

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