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出现这些症状说明你的血管该清理了,清理血管垃圾多吃它
2017-09-01 17:28:30    点击:
当今社会,心脑血管疾病成为威胁人类健康的头号杀手,越来越多的中老年人饱受心脑血管疾病的折磨,如何预防成为首要任务。

 

 

心脑血管疾病是指由于各种原因引起的血管性疾病,通俗的说就是血管内存在垃圾,引起的疾病,当积聚在血管内的垃圾过多得不到及时清理,血管中残存或积集的垃圾日积月累达到一定程度时,就会造成血管的管腔逐渐变窄,影响血液的流通,导致高血脂、高血压、高血糖等病变。当引起重视的时候已经很严重了。

 

想要预防就要我们做到日常生活中注意观察自身细小的变化及时发现血管出现垃圾的微小症状。下面小编就带大家医疗了解一下哪些情况说明血管存在垃圾。

 

1、睡觉容易流口水

 

这里说的睡觉流口水当然不是说的婴幼儿,婴幼儿可能会由于自身身体发育出现流口水的现象,这是正常的。但是对于成年人来说,之前睡觉时从不流口水,突然出现流口水的现象就要警惕血管出现垃圾。这主要因为脑血栓会造成咽腔局部肌肉功能不协调。

 

2、肢体麻木

 

 

当感到腿部有点麻时,你可能会以为是压到了。但是如果长期出现这种症状,也有可能是由于心脏或其他部位的血栓进入了动脉所致。腿动脉栓塞后,这部分肢体就会缺血,皮肤会变白、温度会下降,甚至连足背的动脉都触摸不到。

 

3、头晕

 

头晕为高血压最多见的症状。有些是一过性的,常在突然下蹲或起立时出现,有些是持续性的。头晕是病人的主要痛苦所在,其头部有持续性的沉闷不适感,严重的妨碍思考、影响工作,对周围事物失去兴趣,当出现高血压危象或椎-基底动脉供血不足时,可出现与内耳眩晕症相类似症状。

 

4、四肢疼痛

 

中医讲“不通则痛”,血管中存在血栓会引起疼痛,但是常容易与肌肉拉伤、痉挛而混淆。

 

5、步态异常

 

 

走路时发生轻微的坡脚、拖沓等现象,通常是血管堵塞造成的偏瘫征兆之一。

 

6、眼睛突然发黑

 

单眼突然发黑,看不见东西,几秒钟或几十秒钟后便完全恢复正常,医学上称单眼一次性黑朦,是因为脑缺血引起视网膜缺血所致。

 

7、精神改变

 

如嗜睡,中老年人一旦出现原因不明困倦嗜睡现象,要高度重视,很可能是缺血性中风的先兆。精神状态发生变化性格一反常态,如变得沉默寡言,或多语急躁,或出现短暂智力衰退,均与血管堵塞引起的脑缺血有关。

 

如何清理血管垃圾?

 

 

以下食物是有血管清道夫之称,多吃可以清理血管垃圾:

 

1、芦笋

 

芦笋含芦丁(又名维生素P),芦丁具有降低毛细血管脆性,改善微循环的作用,经常食用可降低血压,改善心血管功能,提高机体代谢能力和免疫力,是一种高营养营养保健蔬菜。

 

2、植物甾醇

 

植物甾醇是少量存在于植物油(玉米油和大豆油等)、坚果、豆类、全谷类、水果和蔬菜,甚至黑巧克力中的天然物质。研究发现,每天摄入2克甾醇,4周之后,LDL水平可降低6%至14%。其机理是,植物甾醇可阻止小肠内胆固醇的吸收,因而有助于降低LDL。虽然很难直接从新鲜食物中获取2克甾醇,但可以选择一些甾醇强化食品。

 

3、芹菜

 

 

芹菜中含有丰富的钾和芹菜素,它们都有利于控制血压。美国心脏协会杂志《高血压》刊登的一项研究指出,适当饮用芹菜汁确实有助于降血压。

 

4、海带

 

海带不但是含碘较高的食物,还含有丰富的膳食纤维和胶质,其中的胶质成分能结合血液中的有害物质,如重金属,具有排毒、净化血液的作用。

 

5、燕麦

 

燕麦中含有丰富的β葡聚糖和膳食纤维,可抑制人体对胆固醇的吸收,对调节血脂有很好的作用。而且,燕麦能带来较强的饱腹感,使人长时间不饿。

 

6、茶叶

 

茶叶中含有茶多酚,能提高机体抗氧化能力,降低血脂,缓解血液高凝状态,增强红细胞弹性,缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。

 

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