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这根血管是大脑生命线,40 岁以后更要留意保护
2017-11-08 17:49:26    点击:
大家知道, 血液是滋养身体的源泉,它流遍全身的组织和器官。他的主要作用是调节器官活动和防御有害物质,但是人体各器官的生理和病理变化,往往会引起血液成分的改变,所以患病后常常要通过验血来诊断疾病 。

 

这根血管是大脑生命线,40 岁以后更要留意保护

 

随着年龄的增长,血液中也会出现些“垃圾”,如果它们不能及时被“清理”,就会造成血液不清洁,变得黏稠,流通不顺畅,从而大大影响健康。

 

在人体中有这样一根血管,它连通大脑,主要负责大脑供血,如果这根血管出现堵塞的情况,就会出现脑供血不足,引起一系列的疾病,表现为头晕乏力、记忆力减退,甚至认知能力下降、肢体麻木等。这根血管就是颈动脉。

 

可能大家对颈动脉不是很了解,但是对于心脑血管病患者来说,颈动脉应该是比较熟悉的,心脑血管病患者每次发病医生都建议检查颈动脉彩超,相信有很大一部分人不了解为啥要检查颈动脉彩超,认为医生是让你多花钱,其实不是的,检查颈动脉彩超是检查颈动脉是否堵塞、狭窄的重要检查方式,据统计数据显示,当颈动脉堵塞超过70%,并存在脑供血不足的情况就要警惕脑梗的发生。

 

水管用久了会出现会结水垢,血管也如此,随着年龄的增长血管会发生不同程度的结垢、老化,也就是人们常说的动脉粥样硬化,当血管发生动脉粥样硬化时血管管腔就会变得狭窄,如果不及时的治疗,狭窄的管腔会逐渐堵塞出现脑梗。

 

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颈动脉出现狭窄的时候要怎么治疗呢?

 

颈动脉狭窄的治疗目的在于改善脑供血,纠正或缓解脑缺血的症状,预防缺血性卒中的发生。需要根据颈动脉狭窄的程度和患者的症状进行治疗。

 

如果检查发现颈动脉只是内膜增厚,没有明显的症状,可以先改善生活方式,如戒烟、适量运动和低盐、低脂、低糖、低热量饮食等,定期检查颈动脉彩超。如果出现明显的动脉狭窄,并伴有明显的症状,就需要在医生的指导下应用药物治疗,必要时采取手术治疗。

 

随着年龄的增长,血管也会发生不同程度的老化,尤其是40岁以后的人群,即使没有症状日常生活中也要注意血管的保护。

 

这根血管是大脑生命线,40 岁以后更要留意保护

 

1、合理膳食

 

建议多食新鲜蔬菜水果,少食油腻食品。推荐饮用红葡萄酒(50~100mml)和绿茶,食用黄色食品(如胡萝卜、红薯、玉米、西红柿等)黑木耳和燕麦片。

 

2、适量运动

 

最好的运动是步行,掌握“三五七”的运动是很安全的。“三”指每天步行3公里,时间30分钟以上;“五”指每周运动五次以上;“七”指运动后心率加年龄约 170。这样的运动量属中等强度。此外,还可以根据个人的情况慢跑、俞迦、打太极拳、骑车、游泳等。

 

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3、戒烟限酒

 

吸烟的危害不容置疑,应下决心戒掉。如尚不能彻底戒烟,建议每日吸烟限制在5支以内。可适量饮酒,建议饮少量红葡萄酒,啤酒不宜超过300ml,白酒不宜超过25ml,不可酗酒。

 

4、心理平衡

 

健康的生活方式很重要,所有保健措施中,心理平衡最为关健。消除对疾病的顾虑,树立正确的对待疾病的态度,保持平静的心态和快乐的心境,避免情绪激动,几乎可以拮抗所有的内外不利因素。

 

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